Etiqueta: salud

El cuerpo, nuestro templo

El cuerpo, nuestro templo EL CUERPO, NUESTRO TEMPLO Nacimos con un cuerpo que debemos mover para que esté vivo y fuerte. No hace falta correr la Maratón de Nueva York o subir a trote por las montañas… Ejercicio es movilidad, andar, bailar, saltar, brincar … que nuestro cuerpo nos lo diga:  que se siente activo […]

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5 consejos para superar la astenia

Cinco consejos para superar la astenia La astenia es una sensación subjetiva de decaimiento, apatía, incluso irritabilidad e insomnio, que puede darse como respuesta de nuestro organismo a los cambios de luz, temperatura, humedad, cambios horarios…  Podemos sentirla con la llegada de la primavera, pero también en otras estaciones o tras un sobreesfuerzo físico o […]

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