Día Mundial sin tabaco

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Con el objetivo de crear conciencia en la sociedad sobre los efectos perjudiciales del consumo de tabaco, todos los años el 31 de mayo, por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se celebra el Día Mundial sin tabaco.

Las cifras son esclarecedoras: Más de 6 millones de personas mueren anualmente como consecuencia del consumo directo de tabaco y en torno a 890.000 por estar expuestas a él de alguna forma.

La OMS advierte: el humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales 69 son causantes de distintos tipos de cáncer y el humo permanece en el aire hasta 5 horas después de haber fumado, en casa o en el coche, sin que sea visible, siendo un peligro al que se exponen los fumadores y las personas que tienen alrededor.

El 75% de los fumadores querrían dejarlo pero no son capaces de conseguirlo. Tal y como señalan especialistas, cuando una persona intenta dejarlo sólo con su fuerza de voluntad, sus posibilidades reales de éxito no superan el 10%, pero si lo acompañan con un tratamiento médico adecuado, dichas posibilidades se triplican.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD, SEGÚN LA OMS, SON INMEDIATOS

  • A los 20 minutos de no fumar, disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial.
  • En las 12 horas siguientes, el nivel de mónoxido en la sangre alcanza niveles de normalidad.
  • Entre 2 y 12 semanas después de dejarlo, mejora la circulación de la sangre y aumenta la función pulmonar.
  • Entre el primer y el noveno mes, disminuye la dificultad para respirar y la tos.
  • En 1 año, el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular disminuye en un 50% sobre el de un fumador. 
  • Entre 5 y 15 años tras dejarlo, el riesgo de accidente cerebro-vascular es igual al de un no fumador.
  • En 10 años, el riesgo de tener cáncer de pulmón disminuye hasta el 50% del de un fumador y por supuesto, el riesgo de padecer cáncer de garganta, esófago, boca, páncreas y vejiga.

¿TE APUNTAS A DEJAR DE FUMAR?

Fuente:

garresoler socio aunna

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